¿Qué valoras de ti mism@?
El valor que nos define va unido al amor y estima que tenemos por nosotros mismos.
El autoconocimiento es la herramienta que nos permite viajar a nuestro universo interior para descubrir el valor que somos en todas las dimensiones: física, mental, emocional y espiritual.
Para valorar quiénes somos es necesario identificar y conocer nuestras cualidades, habilidades, competencias, valores, experiencias, aprendizajes, éxitos,… para reconocerlas y empezar a llenarnos de cada una de ellas en nuestro día a día.
Parece sencillo y no es una tarea difícil, lo único que podemos encontrar son algunos frenos inconscientes; las creencias.
<< Lo que crees ser, te limita más de lo que crees.>>
¿Quién crees que eres hoy?
- Si crees que no eres capaz, te será mucho más difícil valorar y ver tus capacidades.
- Si crees que no te mereces ser amad@, no permitirás fácilmente amarte y que te amen.
- Si crees que nunca eres suficiente, te costará valorar tus conocimientos y talento.
- Si siempre ves lo que te falta, nunca encontraras un momento para ver lo que si tienes.
- Si crees que eres…
>>> Escribe sobre ti, identifica las creencias que NO te permiten ver todo tu potencial y valor.
Nuestro valor depende totalmente de la mirada hacia uno mismo que incluye el reconocimiento que nos hacemos a nosotros mismos de nuestros éxitos, experiencia y aprendizajes.
¿Te acuerdas cada día de tus éxitos?
¿Qué cualidades reconoces en ti?
Nos convertimos en lo que creemos que somos, por eso es tan necesario e importante valorar cada aprendizaje, cada éxito, cada habilidad adquirida, cada acción emprendida, cada experiencia vívida.
Te invito y reto a empezar a valorarte hoy. >> toma tu blog y haz una lista de todos tus éxitos, aprendizajes, competencias y habilidades.
- De cada éxito, identifica 3 aprendizajes
- De cada aprendizaje, identifica 3 competencia y 3 habilidades
- De cada competencia, identifica 2 acciones en las que hayas desarrollado tus competencias.
- De cada habilidad, identifica 3 experiencias en las que hayas desarrollado dichas habilidades.
Cuando te valores, el mundo te valora.
Acuérdate de escribir tus éxitos y aprendizajes cada día. > puedes tener tu propia libreta para ello. Yo la tengo y a mi autoestima le sienta genial.
Nútrete de cualidades, habilidades , recursos y valores. Regálate vitaminas emocionales cada día y potencia tu autoestima y reconocimiento.
¡Valórate y te valoraran!
- Si quieres profundizar más sobre este tema, te invito a descargarte mi guía práctica “Las 5 estrategias imprescindibles de comunicación emocional y afectiva que te ayudaran a potenciar tu autoestima”
- Y si quieres transformar tu comunicación emocional, descubre mis programas que te ayudarán a entrenar tu mente con mi método [Eco Emocional]
Comparte tu opinión y si decides pasar a la acción, cuéntame tu experiencia para que los demás también se animen!
Gracias por leerme,
Un abrazo ♥
Bet Masallera
Quina gran veritat, si no creus en el teu potencial i en tu mateixa és difícil anar endavant! Com molt bé m’has explicat, una de les coses que m’ha ajudat a creure en mi és PARAR, PENSAR i veure i creure en mi mateixa! Escriure els teus progressos i aprenentatges t’ajudarà adonar-te de les coses que fas i com ets! Com dius Bet, el fet d’escriure ajuda a pensar i veure el teu interior!
Gràcies per tots aquests consells que poc a poc he anat introduint al meu dia a dia i que m’estan ajudant molt i molt!
A seguir endavant…
Gràcies Xell per compartir la teva experiència. Com sempre dic, posar consciència i foco en el que sentim i pensem, és el primer pas. El segon pas és crear hàbits que ens ajudin a potenciar el valor en nosaltres mateixes. Ningú ens ha ensenyat a parlar-nos amb amor i a valorar-nos, per això és tant important fer-ho nosaltres.
una abraçada i gràcies per llegir-me i estar aquí present Xell.